Креатин, який десятиліттями використовувався переважно як спортивна добавка для підвищення витривалості та росту м’язів, привертає все більше уваги науковців завдяки своїм потенційним перевагам для мозку. Нова наукова робота, проведена дослідниками з Іспанії, продемонструвала ефективність цієї органічної сполуки у захисті центральної нервової системи від розладів, спричинених проблемами з кишківником.
Результати експериментів, опубліковані в науковому виданні Brain, Behavior, and Immunity, поки що обмежуються лабораторними моделями на гризунах. Нейрофізіологи з Університету Севільї під керівництвом Алехандро Руїса-Калеро та Марії Ортего-Домінгес виявили, що креатин здатний відновлювати рівень енергетичного балансу в гіпокампі — ключовій ділянці мозку, яка відповідає за пам’ять та навчання.
Під час дослідження вчені моделювали стан, подібний до виразкового коліту у людей, який разом із хворобою Крона належить до хронічних запальних захворювань кишківника. Окрім уражень травної системи, такі недуги часто супроводжуються побічними симптомами з боку психіки, зокрема «туманом у голові», погіршенням уваги та проблемами з пам’яттю.
Коли піддослідним щурам із симптомами коліту щодня давали креатин разом із водою, добавка успішно нівелювала негативні процеси. Зокрема, вона відновлювала рівень креатину в гіпокампі, зберігала цілісність нейронів та нормалізувала їхню збудливість, знижуючи загальний рівень запалення в тканинах мозку.
Цікаво, що позитивний ефект від прийому добавки виявився помітнішим у самців порівняно з самками. На думку дослідників, це пов’язано з тим, що у самців пошкодження мозку на тлі коліту спочатку проходять у важчій формі, що вказує на різницю у впливі запальних процесів залежно від статі.
Попри обнадійливі результати на тваринах, експерти закликають споживачів до обережності та наголошують, що дослідження перебуває на доклінічній стадії. Як зазначав раніше Джейсон Мітчелл, медичний директор компанії Geisinger, наразі вчені не мають достатньої кількості даних, щоб рекомендувати креатин як обов’язковий засіб для покращення роботи мозку у людей.
У майбутньому іспанська наукова група планує продовжити вивчення механізмів, за допомогою яких креатин проникає крізь гематоенцефалічний бар’єр. Дослідники сподіваються з’ясувати, чи зможе ця недорога добавка стати ефективною профілактичною стратегією для людей, які страждають від хронічних запальних захворювань кишківника та пов’язаних із ними неврологічних розладів.
Джерела: sciencealert.com
